Lajmet e fundit | Klikoje.al

Tag: stomaku

  • Kurat natyrale kundër aciditetit të lartë në stomak

    Kurat natyrale kundër aciditetit të lartë në stomak

    Acidet e stomakut dhe lëngjet biliare janë të domosdoshme për një tretje të mirë.

    Tretja nis që në momentin që ushqimi futet në gojë.

    Ai zbutet falë pështymës dhe nis rrugëtimin drejt stomakut.

    Ky i fundit prodhon acide të caktuara të cilat kur përzihen me lëngjet biliare që sekretohen nga mëlçia, nis të tresë ushqimin.

    Acidet dhe lëngjet biliare arrijnë të tresin ushqimin në stomak për rreth katër orë.

    Ka raste kur stomaku prodhon më shumë aciditet se ç’është nevoja.

    Kjo ndodh kur njeriu ka ngrënë ushqime të rënda, ose nuk ka ngrënë fare.

    Si Të Shmangni Problemin e Aciditetit?

    Ekspertët këshillojnë që së pari kur jeni duke ngrënë të mos pini ujë të ftohtë.

    Uji duhet të jetë me temperaturë ambienti e mundësisht i vakët.

    Pini sa më shumë ujë sepse ky i fundit përshpejton zbrazjen e ushqimit dhe largimin e acideve.

    Farat e Koprës

    Tretja e njeriut ngadalësohet me moshën. Duke marrë në konsideratë këtë, aciditeti i lartë zgjidhet edhe falë farave të koprës.

    Sipas të dhënave, farat e koprës janë ideale në trajtimin e një sërë problemesh me tretjen. Këtu përfshihet urthi, fryrjet, mungesa e oreksit dhe dhimbjet e barkut tek të miturit.

    Këto fara janë të pasura me bakër, kalium, kalçium, zink dhe mangan.

    Për përgatitjen e këtij çaji mund të zieni një lugë çaji me kokrrat e bluara të koprës në 250 ml ujë dhe ta pini atë rregullisht.

    Mentja Dhe Limoni

    Mentja është një barishte shumë miqësore me stomakun.

    Atë mund ta përtypni dhe do të pengojë aciditetin e lartë në stomak.

    Lëngun e limonit mund ta tresni në ujë dhe ta pini me stomak bosh.

    Sidoqoftë uji me limon është i dobishëm kurdoherë, mjafton që të jetë i vakët.

    Një tjetër këshillë që japin ekspertët është që për një ditë të qëndroni larg ushqimeve të forta dhe të konsumoni çajra, supa dhe fruta të buta.

    Frutat dhe perimet janë shumë të pasura me fibër dhe përshpejtojnë tretjen.

  • Çfarë të bëni pasi keni ngrënë shumë? Metoda të lehta si të evitoni fryrjen e stomakut

    Çfarë të bëni pasi keni ngrënë shumë? Metoda të lehta si të evitoni fryrjen e stomakut

    Me siguri ju ndodh herë pas here që të ndiheni të fryrë dhe të mbingopur pasi ngriheni nga tavolina.

    Sheqernat, brumërat apo çdo ushqim që konsumohet me shumicë ju lë pas ndjesinë e rëndesës.

    Kjo gjendje aspak e pëlqyeshme dhe e mirë për organizmin, shkaktohet ndonjëherë edhe pa e kuptuar dhe zgjat për një kohë të gjatë.

    Prandaj në këtë artikull ju tregojmë disa mënyra të thjeshta se si mund të shpëtoni nga ky problem dhe të ndiheni sërish të lehtë.

    Ndiqini hap pas hapi këshillat e thjeshta që ekspertët japin për ju.

    Ecni

    Të ushtrohesh dhe të ecësh është gjithnjë diçka shumë e rëndësishme dhe thelbësore për organizmin.

    Kur kryeni aktivitete sportive dhe e mbani trupin në lëvizje metabolizmi do të djegë më shpejt ushqimin.

    Ndaj sa herë të ndiheni të fryrë mos qëndroni ulur, por zgjidhni të bëni një shëtitje në natyrë apo në qytetin tuaj.

    Hidratohuni

    Uji është një tjetër mënyrë e mirë për të shpëtuar nga ky problem.

    Edhe pse mund të ndiheni shumë të fryrë dhe pa dëshirë për të konsumuar asgjë, mundohuni të pini disa gota ujë.

    Në këtë mënyrë i gjithë ushqimi do të kalojë më lehtë nëpër sistemin tretës duke ju bërë të ndiheni më mirë.

    Uji detoks

    Efikas dhe shumë i shpejtë, çaji me xhinxher dhe limon do t’ju ndihmojë të hiqni ndjesinë e fryrjes.

    Shtoni edhe pak uthull molle dhe të gjithë këta përbërës me antioksidantë do të nxjerrin toksinat jashtë trupit tuaj.

    Gjithashtu mund të provoni ujin me limon që ka të njëjtat veti të mrekullueshme detoksi.

    Turmeriku

    Një tjetër mënyrë shumë e mirë për të detoksifikuar trupin që të gjitha toksinat të dalin jashtë.

    Turmeriku ka fuqi antinflamatore prandaj mund t’ia shtoni ushqimeve teksa i konsumoni për të evituar ndjesinë e fryrjes.

    Qetësohuni

    Gjithashtu edhe qëndrimi për disa sekonda duke u relaksuar para se të nisni një shëtitje të gjatë është i rekomandueshëm.

    Kjo do ta ndihmojë si mendjen ashtu edhe trupin tuaj të qetësohen dhe të çlodhen pas të ngrënës.

    Klikoje.al ju këshillon të mbani parasysh se ta  shërbeni ushqimin në pjata me porcione të vogla, në mënyrë që të mos shkaktoni fryrje të shpeshta të stomakut.

  • Keni pirë shumë mbrëmë? Ja ushqimet që ndihmojnë në qetësimin e stomakut

    Keni pirë shumë mbrëmë? Ja ushqimet që ndihmojnë në qetësimin e stomakut

    Nuk ka vërtet asgjë më të keqe se ndjenja e ashpër pas pirjes së tepër. Dhimbja e fortë e kokës, ndjeshmëria ndaj dritës, vjellja – është e tmerrshme.

    Ju dëshironi të zvarriteni në shtrat gjatë gjithë ditës dhe të shijoni një hamburger, shoqëruar me shumë nga akullorja juaj e preferuar. Megjithatë, jo aq shpejt. Ushqimi komod që ne përgjithësisht e gjejmë në mëngjes pas një nate jashtë, ndonjëherë mund të përkeqësojë gjithçka.

    Alkooli irriton sistemin tonë të tretjes dhe bën që stomaku ynë të prodhojë më shumë acid se zakonisht, duke rezultuar në refluks acidi dhe stomak të mërzitur pas pirjes. Pra, kur jeni duke kërkuar për një kurë për stomakun pas pirjes, është e rëndësishme të qëndroni të hidratuar si dhe t’i drejtoheni ushqimeve që do t’i japin mëlçisë tuaj një nxitje.

    Disa nga ushqimet e duhura që duhet t’i konsumoni ua sjellim më poshtë:

    Vezë

    Banane

    Mjaltë

    Tërshërë

    Spinaq

    Domate

    Patate të ëmbla

    Limon

  • 6 Mënyra si të ndihmoni tretjen për një shëndet të mirë të stomakut

    6 Mënyra si të ndihmoni tretjen për një shëndet të mirë të stomakut

    Çrregullimet me tretjen shkaktohen kryesisht nga ushqyerja e keqe, mungesa e aktivitetit fizik, alergjitë, ose një infeksion.

    Ato kanë një ndikim të fortë në shëndetin e njeriut dhe nuk duhen injoruar.

    Problemet më të përhapura që prekin sistemin tretës janë diarea, konstipacioni, inflamacioni, kontraktimet, fryrjet, urthi e të tjerë.

    Për fat të mirë mund të trajtohen në mënyrë krejt natyrale. Lexoni më poshtë këshillat.

    6 Mënyra Natyrale Si Të Përmirësoni Tretjen

    Përtypeni Ushqimin Siç Duhet

    Përtypja është pjesa më e rëndësishme e ngrënies. Përtypja mundet të lehtësojë ose vështirësojë tretjen.

    Për pasojë, ju duhet të merrni kohën që u nevojitet për të përtypur ushqimin ngadalë.

    Mos nxitoni dhe mos e gëlltisni ushqimin pa e përtypur mirë sepse do të keni probleme me tretjen.

    Ushqimet E Pasura Me Fibër

    Fibra luan një rol të rëndësishëm tek tretja.

    Fibra gjendet në dy lloje: e tretshme dhe jo e tretshme.

    Frutat, perimet, gruri, drithërat e plota, tërshëra, arrorët, farat dhe legumet janë burime të shkëlqyera të fibrës.

    Hidratimi

    Pirja e rregullt e ujit është e shkëlqyer për shëndetin e sistemit tretës.

    Qëndroni të hidratuar gjatë ditës duke pirë ujë, lëngje frutash, ujë me limon.

    Aktiviteti Fizik

    Trupi ka nevojë për lëvizje.

    Aktiviteti fizik është shumë i rëndësishëm për shëndetin.

    Ecja, vrapi, noti, joga, çiklizmi e të tjerë ndihmojnë në lëvizjen e rregullt të ushqimit nëpërmjet aparatit tretës.

    Yndyrna Të Shëndetshme

    Yndyrnat e mira lehtësojnë lëvizjen e ushqimit në sistemin tretës.

    Ato gjenden tek djathi, vaji i ullirit, vezët, arrorët, avokado dhe peshqit.

    Për më tepër, acidet yndyrore omega-3 pakësojnë inflamacionin që mund të prekë zorrët.

    Në regjimin tuaj ushqimor ju rekomandojmë të përfshini salmonin, tonin, farat chia, farat e linit dhe të kungullit.

    Stresi

    Stresi ka një ndikim shumë të keq tek shëndeti.

    Ai ka lidhje të drejtpërdrejtë me disa çrregullime që prekin tretjen, veçanërisht konstipacionin dhe ulçerën në stomak.

    Stresi mund të shmanget nëpërmjet ushtrimeve me frymëmarrjen, ecjes dhe qetësimit.

  • Ja përse pjepri nuk shoqërohet me asnjë frut tjetër

    Ja përse pjepri nuk shoqërohet me asnjë frut tjetër

    Pjepri është një nga frutat më të mira për shëndetin e njeriut.

    Ai përmban shumë fibër dhe ujë, një kombinim që parandalon konstipacionin dhe mirëmban shëndetin e sistemit tretës.

    Përfitimet e pjeprit janë më të mëdha, nëse ai konsumohet i vetëm pa u përzier me fruta dhe ushqime të tjera.

    Arsyeja Përse Pjeprin Nuk Duhet Ta Shoqërosh Me Asnjë Frut Tjetër

    Ekspertët thonë se pjepri është një nga ushqimet që tretet më lehtë dhe më shpejt.

    Kombinimi i pjeprit me ushqime të tjera që treten ngadalë shkakton trazira në stomak.

    Kur pjepri konsumohet me stomak bosh, grimcat e tij lëvizin shumë shpejt në aparatin tretës.

    Kësisoj ato përçojnë me ritmin e duhur të gjitha vlerat dhe përfitimet shëndetësore.

    Por, nëse e hani me ushqime të tjera ose pas ushqimeve të tjera, këto të fundit do të ngadalësojnë tretjen e pjeprit.

    Sheqernat tek ky frut i mirë do të fermentohen në stomak dhe do të kthehen në vatër të baktereve të këqija.

    Rezultati : një stomak i fryrë dhe i mbushur me gazra.

    Frutat Duhen Ngrënë 20 Minuta Para Vaktit

    Njeriu mund të jetë në gjendje të përcaktojë nëse ka një sistem tretës të shëndoshë apo problematik.

    Në bazë të këtij vlerësimi, njeriu mund të vendosë prioritete në ushqyerje dhe sidomos tek konsumi i frutave.

    Ekspertët thonë se frutat duhen ngrënë veçmas ose të paktën 20 minuta përpara vaktit.

    Sipas tyre, pjepri nuk duhet kombinuar me fruta të tjera të ëmbla përveç bananes.

    Nëse dëshironi të shfrytëzoni pjeprin ose frutat e tjera për rënien nga pesha, ekspertët rekomandojnë që t’i hani ato përpara vaktit.

    Frutat do ju ngopin dhe do të pengojnë që të konsumoni më shumë kalori.

    Nëse vuani nga diabeti i tipit 2, ekspertët rekomandojnë kombinimin e frutit me një ushqim me proteinë ose fibër.

    Një kombinim i tillë do të shoqërohet me një ngritje më të ngadaltë të sheqerit në gjak.

  • Kurat më të mira natyrale për shëndetin e stomakut

    Kurat më të mira natyrale për shëndetin e stomakut

    Stomaku i njeriut ka kapacitetin për të mbajtur rreth 220 gramë ushqim.

    Atij i nevojitet 4 deri në 6 orë për të zbërthyer ushqimin në grimca të vogla e për ta tretur atë.

    Shtresat e brendshme të stomakut rigjenerohen vetë dhe shumë shpesh.

    Stomaku është një makineri e fuqishme në gjenerimin e hormoneve.

    Këto hormone stimulojnë oreksin dhe ndikojnë në funksionin e pjesëve të tjera të sistemit tretës siç është mëlçia, pankreasi por edhe truri.

    Stomaku është gjithashtu linja e parë e mbrojtjes së sistemit imunitar.

    Shqetësimet më të lehta të stomakut kanë të bëjnë me praninë e gazrave, konstipacionin dhe problemet me tretjen.

    Përkujdesja ndaj stomakut është thelbësore për shëndetin.

    Në këtë artikull do të mësoni si të përgatisni disa kura të thjeshta natyrale për shëndetin e stomakut.

    Lëngu i Karrotës dhe Nenexhikut

    Ky lëng është shumë i mirë nëse keni dhimbje barku.

    Zieni katër karrota në katër gota me ujë.

    Shtoni një lugë çaji me nenexhik të thatë dhe ziejini deri sa karrotat të zbutet.

    Shtoni pak xhenxhefil pluhur dhe pak lëng limoni dhe lëngun pijeni menjëherë sapo të jetë ftohur.

    Lëngu i Orizit Kundër Diaresë

    Nëse keni dhimbje stomaku dhe vuani nga diarea, zieni gjysëm filxhani çaji me oriz në gjashtë gota uji.

    Ziejeni orizin për 15 minuta, kullojeni lëngun dhe ëmbëlsojeni atë me mjaltë.

    Lëngun pijeni të ngrohtë.

    Koret e Shkrumbuara të Bukës

    Korja e thekur apo e bukës është një nga kurat më të mira kundër dhimbjeve të barkut.

    Shkrumbi përthith toksinat që e acarojnë stomakun.

    Për ta bërë më të shijshme bukën mund ta lyeni me pak reçel.

    Uthull Molle

    Përzieni një lugë gjelle me uthull molle në një gotë me ujë të ngrohtë.

    Shtoni një lugë gjelle me mjaltë, i cili do të zgjidhë problemet me tretjen dhe të eliminojë gazrat.

    Kjo kurë do të lehtësojë edhe simptomat e urthit.

    Frutat

    Qershitë, rrushi i thatë, kajsitë dhe kumbullat janë frutat më të mira kundër problemeve me stomakun.

    Ato janë shumë të pasura me fibër e cila do të vejë në lëvizje sistemin tretës dhe zbusë kontraktimet e tij.

    Kosi

    Probiotikët tek kosi përbëjnë një mënyrë shumë të mirë për të zgjidhur problemet me tretjen që manifestohen me dhimbje.

    Për më tepër, ato do të forcojnë sistemin imunitar.

    Ngrohtësia

    Mbushni një borsë apo shishe me ujë të nxehtë ose përdorni një kompresë të nxehtë duke e mbajtur mbi stomak.

    Nxehtësia do të rrisë qarkullimin e gjakut dhe do të zbusë dhimbjen.

    Burimi: AgroWeb.org

  • Mjekët zbulojnë se COVID-19 ndikon edhe në sistemin tretës

    Mjekët zbulojnë se COVID-19 ndikon edhe në sistemin tretës

    COVID-19 është kryesisht një sëmundje që shkakton probleme të frymëmarrjes, por gjithashtu mund të prekë pjesë të tjera të trupit.

    Mjekët kanë vërtetuar se COVID-19 mund të prekë mushkëritë, zemrën, por edhe sistemin e tretjes.

    Sipas statistikave, 53 për qind e pacientëve me COVID-19 zhvillojnë të paktën një simptomë gastrointestinale, shkruan Times of India.

    Përveç kësaj, te disa pacientë, simptomat gastrointestinale mund të shfaqen në një fazë të hershme të sëmundjes, dhe në disa pacientë ato janë treguesi i vetëm i infeksionit.

    Ka disa shenja të zakonshme që tregojnë se COVID-19 ndikon në sistemin e tretjes:

    Humbja e oreksit

    Disa persona me COVID-19 kanë raportuar humbje të oreksit. Humbja e pazakontë e oreksit mund të jetë tregues i infeksionit. Ngrënia e ushqimit të shëndetshëm është çelësi për shërimin nga sëmundja dhe humbja e oreksit mund të ngadalësojë shërimin dhe të shkaktojë humbje peshe, shkruan KP.

    Për të shmangur këtë, ekspertët rekomandojnë që pacientët të hanë ushqime të pasura me energji dhe proteina dhe që ndihmojnë në forcimin e përgjigjes imune.

    Ngërçet

    Disa pacientë raportuan ngërçe dhe dhimbje barku si simptoma të koronavirusit. Dhimbja e stomakut mund të shkaktohet nga ndonjë inflamacion aktiv ose infeksion i zorrëve. Përveç kësaj, ato mund të ndodhin kur virusi sulmon traktin e ndjeshëm të tretjes.

    Vjellje dhe diarre

    Këto simptoma zakonisht shfaqen në fazën fillestare të sëmundjes. Në raste të infeksionit serioz, disa pacientë gjithashtu mund të vjellin gjak dhe kanë nevojë për kujdes urgjent mjekësor. Diarreja mund të jetë tregues i një forme të moderuar ose të rëndë të sëmundjes.

    Humbja e shijes dhe nuhatjes

    Këto janë disa nga simptomat që janë karakteristike për COVID-19, dhe mund të jenë një tregues i problemeve gastrointestinale të shkaktuara nga virusi. Përveç kësaj, humbja e shqisës së shijes dhe nuhatjes mund të çojë në humbjen e oreksit, e cila mund të ndikojë më tej në tretje dhe vetë-shërim.

    Burimi: telegrafi

  • Si të eliminoni fryrjen e stomakut brenda ditës

    Si të eliminoni fryrjen e stomakut brenda ditës

    Fryrja e stomakut është një problem që nuk kursen askënd.

    Ajo ndodh në varësi të ushqimit që hamë, stilit të jetesës dhe problemeve mjekësore të gjithsecilit.

    Megjithatë, fryrja nuk është e përhershme, madje ajo mund të eliminohet edhe në 24 orë nëse zgjidhni këshillat e mëposhtme.

    Pini Vetëm Ujë Ose Çaj

    Kur njerëzit ndihen të fryrë, zakonisht eliminojnë ujin ose lëngjet nga frika se situata do të përkeqësohet.

    Zakonisht, organizmi akumulon ujë në përpjekje për të shmangur çdo dehidratim të mundshëm.

    Nëse pini shumë ujë gjatë ditës, trupi do të kuptojë që nuk ka nevojë të ruajë depozitat e ujit dhe kësisoj do të ndiheni më të shfryrë.

    Bananet

    Bananet janë të mbushura me kalium, një mineral që rregullon nivelet e ujit në organizëm.

    Për më tepër, kaliumi përthith ndjeshëm depozitat e tepërta të sodiumit që janë përgjegjëse për akumulimin e ujit dhe fryrjen.

    Shmangni Këto Perime

    Fryrja e stomakut zakonisht ndodh për shkak të përthithjes së keqe të karbohidrateve dhe sheqernave.

    Këto të fundit mund të fermentohen në stomak dhe të lëshojnë gazra që nxisin fryrjen.

    Ekspertët sugjerojnë shmangien e qepës së bardhë, angjinares, brokolit, lulelakrës dhe lakrës së bardhë.

    Mos Përtypni Çamçakëz

    Çamçakëzi mundëson përthithjen e ajrit dhe përmban disa ëmbëlsues të cilat kur futen në organizëm shkaktojnë fryrje.

    Hani Darkë Herët

    Ekspertët thonë se nëse dëshironi stomak më të sheshtë duhet të shmangni ushqimet pas orës 19:00-20:00 dhe të siguroheni që mëngjesin ta hani 12 orë më vonë.

    Kjo kohë do i japë mundësinë sistemit tretës të rimëkëmbet dhe të shfryhet.

    Çaj Me Xhenxhefil

    Çaji i xhenxhefilit është një lëng shumë i mirë për tretjen të cilin mund ta pini që në mëngjes.

    Kjo pije do të përmirësojë tretjen dhe zbrazë stomakun duke eliminuar fryrjen.

    Hiq Dorë Nga Kafeja e Mëngjesit

    Konsumi i pijeve me sheqer dhe kafeinë ka efekt dehidratues.

    Kur trupi ndihet i dehidratuar ruan dhe akumulon të gjitha sasitë e mundshme të ujit që mund të gjejë, gjë që shkakton fryrjen e stomakut.

    Mos Hani Fasule

    Fasulet duhen shmangur për 24 orë nëse dëshironi të eliminoni fryrjen e stomakut.

    Arsyeja është se shumica e legumeve përmbajnë molekula të caktuara që nuk shpërbëhen siç duhet.

    Për pasojë ato fermentohen dhe shkaktojnë gazra dhe fryrje në stomak.

    Mos Hani Produkte Të Bulmetit

    Me kalimin e moshës, sistemi tretës i njeriut prodhon gjithnjë e më pak enzima tretëse për produktet e bulmetit.

    Nëse keni fryrje të stomakut, përpiquni të mos hani produkte të bulmetit për 24 orë.

    Hani Pjepër

    Pjepri ka efekt shkarkues dhe që shmang problemet e akumulimit të ujit.

    Ai përmban kalium që ndihmon në eliminimin e kripës së tepërt dhe shërben si burim natyral elektrolitesh.

    Pjepri është një nga ushqimet më të mira kundër tretjes.

    Burimi: AgroWeb.org

  • Ndikimi i diabetit tek stomaku dhe tretja e mirë/ Ja çfarë duhet të dini

    Ndikimi i diabetit tek stomaku dhe tretja e mirë/ Ja çfarë duhet të dini

    Një ndër sëmundjet më të përhapura të globit pa dyshim që është diabeti.

    Shifrat e personave të prekur me të janë rritur thuajse si një epidemi gripi të zakonshëm e sezonal.

    Gjithsesi efektet anësore dhe simptomat e sëmundjes janë afatgjata, kronike dhe të rrezikshme.

    Përtej shumë dëmeve që shkakton në organizëm, diabeti rrit presionin e gjakut dhe dëmton nervat e trupit.

    Kjo çon në probleme me tretjen dhe shëndetin e mirë të stomakut apo konstipacionit.

    Në këtë artikull të AgroWeb.org, do të flasim pikërisht për këtë lidhje të ngushtë mes sëmundjes dhe stomakut dhe se si mund ta parandaloni.

    Lidhja mes Diabetit dhe Konstipacionit

    Në një studim të vitit 2017 të cilit i referohet AgroWeb.org, ekspertët tregojnë se rreth 60% e personave me diabet vuajnë edhe nga konstipacioni.

    Kjo mund të kthehet në një gjendje kronike që trupi e përsërit shpesh, pasi dëmtohen disa nerva në trup të cilat janë përgjegjëse edhe për funksionimin e mirë të sistemit tretës.

    Dëmtimi i nervave nga diabeti, dëmton edhe nervin vagus që është përgjegjës për lëvizjen e ushqimit nëpër traktin tretës.

    Kur kjo ndodh përjetohet edhe konstipacioni ose një gjendje tjetër e quajtur gastropareza e cila është e ngjashme me gastritin.

    Të dyja shkaktojnë probleme të stomakut dhe vështirësi të mëdha në tretje.

    Përtej këtyre, shkaqe të tjera mund të jenë ilaçet e forta kundër diabetit ose dietat jo të balancuara dhe të jo shëndetshme.

    Simptomat

    Dëmtimi i nervave mund të shkaktojë konstipacion ose diarreja, prandaj duhet të jeni të vëmendshëm me simptomat dhe sinjalet që trupi jep.

    Nëse ndjeni disa ose të gjitha simptomat e mëposhtme teksa vuani nga diabeti, me shumë mundësi nervat e dëmtuar po jua shkaktojnë këtë.

    Fryrje e barkut

    Fryrje e stomakut

    Konstipacion

    Dhimbje mesi

    Temperaturë

    Të vjella

    Dhimbje barku

    Nëse ndjeni ndonjë apo të gjitha këto simptoma, atëherë konsultohuni me nje mjek për të marrë këshillat e duhura.

    Si ta Parandaloni në Shtëpi

    Gjithsesi mund të të merrni disa masa menjëherë në shtëpitë tuaja për të parandaluar probleme të këtij lloji.

    Pini shumë ujë

    Konsumoni shumë ushqime me fibra

    Këtu futen si bananet, portokalli, mollët, brokoli, spinaqi, bishtajorët, drithërat apo arrorët.

    Merruni me aktivitet fizik

    Këto hapa do t’ju ndihmojnë që gradualisht të kaloni gjendjen e konstipacionit dhe do të promovojnë tretjen e mirë të stomakut.

    Nëse simptomat vazhdojnë më shumë se 24 orë atëherë këshillohuni menjëherë me një mjek.

    Burimi: AgroWeb.org

  • Mjaltë me sodë buke/ Kura plot përfitime për stomakun dhe mëlçinë

    Mjaltë me sodë buke/ Kura plot përfitime për stomakun dhe mëlçinë

    Soda e bukës është përdorur që në lashtësi kundër një sërë sëmundjesh dhe problemesh dermatologjike.

    Ajo është shumë e suksesshme, jo vetëm në gatim por edhe për pastrim.

    Vlerat E Mrekullueshme Të Sodës Së Bukës

    Soda e bukës është aleati më i mirë i sistemit tretës.

    Ajo ndihmon kundër fryrjeve në stomak dhe për tretjen e ushqimeve të rënda.

    Sipas të dhënave të AgroWeb.org, soda e bukës është një kurë që funksionon kundër urthit dhe ndjesisë së djegies në kraharor.

    Soda e bukës ndihmon mëlçinë të shpërbëjë toksinat që nuk treten dot.

    Ajo është e pasur me vitaminë C dhe kalium.

    Kësisoj, soda e bukës është një nga antioksidantët më të mirë natyralë që ekzistojnë në botë.

    Soda e bukës zbut infeksionet dhe neutralizon bakteret dhe viruset.

    Ajo përdoret gjërësisht edhe kundër gripit dhe virozave, sipas informacioneve të AgroWeb.org.

    Soda e bukës e ndihmon organizmin të ngrejë një sistem mbrojtës kundër baktereve.

    Ajo është shumë efikase kundër infeksioneve urinare.

    Kura E Sodës Së Bukës Me Mjaltë

    Përbërësit:

    120 gramë sodë buke

    250 gramë mjaltë

    Përgatitja:

    Përziejini përbërësit në një enë qelqi deri sa masa të jetë homogjene dhe e trashë.

    Vendosni një tenxhere me ujë në zjarr, dhe ngroheni enën me mjaltë e sodë brenda tenxheres në ujin e valuar për 10 minuta.

    Më pas hiqeni nga zjarri dhe lëreni të ftohet.

    Ju duhet të konsumoni dy ose tre lugë gjelle çdo ditë për një muaj.

    Kurën mund ta konsumoni para ose pas vakteve.

    Është shumë e rëndësishme që kurën të mos e konsumoni për më shumë se një muaj.

    Gjatë kësaj kohe, duhet të shmangni mishin e kuq, miellin dhe sheqernat.

    Kjo kurë funksionon kundër disa sëmundjeve si: stomaku, gripi dhe sëmundjet e veshkave.

    Nëse vendosni të konsumoni kurën, AgroWeb.org ju këshillon të informoni mjekun që ndjek progresin e sëmundjes suaj.

    * Ky informacion ka për qëllim të plotësojë, të mos zëvendësojë këshilla nga mjeku juaj ose ofruesi i kujdesit shëndetësor dhe nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha përdorimet e mundshme, masat paraprake, ndërveprimet ose efektet negative. Ky informacion mund të mos i përshtatet rrethanave tuaja specifike shëndetësore.

    Burimi: AgroWeb.org