Këshilla

Stili ynë i jetesës, dietat por edhe mjedisi i jashtëm përthithin shumë toksina, radikale të lira të dëmshme, mikrobe etj.

Arrat janë burim i pasur i acideve yndyrore omega-3, tejet të rëndësishme për një jetë të shëndetshme. Ato ofrojnë vitamina, minerale dhe shumë përfitime për organizmin. Arrat janë pjesë e …

Herën tjetër kur të jeni në një aeroplan, mendoni se sa para keni shpenzuar për biletën tuaj – dhe pastaj imagjinoni sa ka paguar personi pranë jush. Çmimet mund të …

Hiperinsulina lidhet me faktin se sasia e insulinës në gjak është më e lartë se nivelet normale. Edhe pse shpesh shoqërohet me diabetin e tipit 2, ajo në vetvete nuk …

Mes Vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë veçanërisht të rëndësishme pasi virozat e ndryshme dhe mirëmbajtja e …

Në jetë do të ketë gjithmonë përvoja jo të mira. Kush është një femër e fortë do të reagojë përballë këtyre situatave dhe do të dalë më e fuqishme prej …

Sezoni i dimrit sapo ka filluar dhe me siguri i keni venë re ndryshimet në trupin tuaj. Flokët fillojnë e bëhen më kapriçoze, lëkura më e ndjeshme dhe thonjtë më …

Ushqimi mund t’ju çojë në një kohë, vend dhe në një kulturë tjetër, prandaj gatimet tradicionale janë një mënyrë që lidh njerëzit me njëri-tjetrin. Të gjithë kemi përjetuar momente kur …

Sfida e më shumë se 85 % të njerëzve është zgjimi në mëngjes. Për ta, zgjimi herët në mëngjes do të ishte i pamundur nëse nuk do të ekzistonin alarmet. …

Gjërat që duhen bërë përpara festave të fundvitit janë të shumta dhe secila kërkon një përkushtim të veçantë. Darka, dhurata, ftesa, përgatitje, të gjitha këto shkaktojnë lodhje dhe stres. Prandaj …