Kalçiumi dhe mangezi janë dy minerale që ndërthuren së bashku në nivel qelizor. Bashkëpunimi i tyre përmirëson metabolizmin dhe shëndetin në përgjithësi. Trupi i njeriut ka nevojë për më shumë …
shendeti
15 Bimë që bashkë me humorin përmirësojnë edhe shëndetin tuaj!
Ndihmojnë me problemet e frymëmarrjes, ankthin dhe duke ju japin më shumë energji – këto janë vetëm disa nga përfitimet e mbajtjes së bimëve në shtëpi. Seriozisht, thjesht të kesh …
5 Erëza që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit dhe ekuilibrit shpirtëror
Erëzat janë ushqime të fuqishme që nuk janë vetëm për të pasuruar më tej shijen e ushqimit, por shërbejnë edhe në shumë mënyra të tjera. Shumë kuzhina botërore njohin dobinë …
8 Frutat më të shijshme dhe më të shëndetshme në botë!
Idea e të ushqyerit shëndetshëm për disa njerëz nënkupton se duhet të heqin dorë nga shija. Kjo nuk është e vërtetë, sidomos në rastin e frutave të mëposhtme, që janë …
Mushkëritë janë pre e shumë kimikateve, që shkaktojnë një sërë sëmundjesh të rrezikshme. Një prej substancave më të dëmshme për mushkëritë është nikotina, të cilën e marrin jo vetëm duhanpirësit, …
7 mënyra të thjeshta për të forcuar kujtesën tuaj
Më poshtë mund të lexoni shtatë mënyra të thjeshta për të forcuar kujtesën tuaj me pak sforco. Gjithçka është vërtetuar shkencërisht. Ushtrimet janë shumë të lehta, mjafton të keni dëshirë …
Keni këto njolla të kuqe në pjesë të ndryshme të trupit tuaj? Ja çfarë duhet të bëni
A jeni nga ata njerëz që injorojnë një problem të lëkurës derisa të paraqitet në diçka shumë më të madhe? Nëse kohët e fundit keni vërejtur disa njolla të kuqe …
Pesë arrorët më të mirë për diabetikët/ Ulin kolesterolin dhe sheqerin në gjak
Stili i jetesës dhe ushqyerja në veçanti ka një ndikim mjaft domethënës tek diabeti i tipit 2. Të dhënat e Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se prevalenca e diabetit në Shqipëri në …
Kujdesi për trurin tonë bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm kur plakemi, dhe dieta jonë luan një rol të rëndësishëm kur bëhet fjalë për të qëndruar i mprehtë. Të hash …
Dafina është një erëz, lavdia e së cilës nuk shuhet kurrë. Me plotë të drejtë gjethet e saj kanë simbolin e lavdisë dhe vlerësohen anë e mbanë botës. Gjethet e …