Shëndeti

Ankthi social është një çrregullim në të cilin një person ka një frikë të tepruar ose të paarsyeshme nga situatat shoqërore. Në themel të këtij çrregullimi qëndron frika nga të …

Darka është një vakt që duhet ngrënë minimalisht 3 orë përpara gjumit. Edhe nëse nuk i frenoheni dëshirës për të ngrënë brenda kësaj fashe orari, duhet të hani diçka të …

Në shumicën e  familjeve shqiptare, ngrënia e frutave pas ushqimit është thuajse një traditë që zbatohet me përpikmëri. Ka shumë prej tyre që preferojnë frutat pas drekës apo darkës, ndërsa …

Dhimbjet  e stomakut nuk janë të pëlqyeshme për askënd dhe jo më kot konsiderohen si më të bezdisshmet. Kur ju dhemb stomaku ose barku, faji fillimisht bie mbi ndonjë ushqim …

Perimet: Sigurisht, që bulmeti është shumë i rëndësishëm, por as perimet nuk mbeten mbrapa. Pse të mos i konsumojmë të dyja? Një zgjedhje e shkëlqyer: perime me gjethe si, lakra …

Nëse keni rregullisht dhimbje koke nga migrena, mund të kërkoni mënyra për t’i lehtësuar ato. Pasja e dhimbjes së migrenës mund ta bëjë të vështirë kryerjen e aktiviteteve të përditshme. …

Trendi i pijeve detokisifkuese apo lëngjeve të përgatitura për të nxejrrë jashtë trupi ujrat e tepërt dhe toksinat është rritur së shumti vitet e fundit. Disa ekspertë i rekomandojnë si …

Ka mjaft këshilla për të ndihmuar në frenimin e shenjave të plakjes por ka edhe një tjetër, për të cilën shumë prej nesh nuk e kanë dëgjuar: fjetja në një …

E keni menduar ndonjëherë se sekreti për një jetë të shëndetshme fshihet pas një kubi akulli? Mund të duket befasuese, por në vijim do t’ju shpjegojmë si na ndihmon realisht …

Nëse nuk keni një ide se si ta bëni partnerin tuaj më të lumtur dhe më të kënaqur, përdorimi i trukeve të mëposhtme mund ta bëjë marrëdhënien tuaj më të …