Kategoria shendeti do ju informojë dhe do ju këshillojë me artikuj sa më të vlefshëm rreth shëndetit tuaj trupor dhe atë mendor.
Gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar i cili është thelbësor për shëndetin e organizmit. Ushqyerja është një faktor kyç për dobësimin …
Dhimbja e duarve del në pah gjithmonë kur njeriu ka probleme muskulare. Duart janë ndër pjesët e trupit që vihen në punë më shumë. Kjo i bën ato një shënjestër …
Sipas dietologëve hapi i parë drejt një trupi të shëndetshëm është ushqimi që konsumoni çdo ditë. Një regjim i mirë duhet të përmbajë të paktën 5 produkte ose ushqime dietike …
Fibra është elementi kyç i një sistemi të shëndetshëm tretës. Mungesa e saj ndikon kryesisht në lëvizjen e zorrëve dhe shkakton konstipacion. Në kombinim me ujin, fibra mundëson një tretje …
Shumë prindër besojnë se nëse i ndihmojnë fëmijët të bëjnë detyrat, ata do të jenë më të saktë. Por kjo teori është hedhur poshtë nga studiuesit nga Universiteti i Teksasit. …
Ndjesia e pulsimit të vazhdueshëm në trup edhe pse ndodh rrallë është shumë e njohur dhe e bezdisshme. Me siguri e keni parasysh ndjesinë e pulsimit të këmbëve apo duarve …
E mbyllni ditën me dhimbje koke nga përdorimi i tepërt i kompjuterit apo telefonit? Shikimi juaj është dobësuar dhe keni vështirësi në fokusim? Ju mund të jeni duke vuajtur simptomat ndaj …
Fatkeqësisht stresi është pjesë e përditshmërisë dhe nuk i shmangemi dot në një mënyrë a një tjetër. Disa persona, gjatë situatave stresante kufizojnë ushqimin, nuk ndihen të uritur dhe mund …
Thuajse të gjitha femrat, ndodh edhe meshkujt, vuajnë nga rënia e flokëve. Madje në kushte të caktuara duket sikur ndonjë ditë do mbetemi pa qime në kokë aq shumë bien …
Dedikuar ty që jeton në errësirë dhe pyet veten nëse kjo është jeta, shihesh në pasqyrë dhe nuk e njeh më veten. Për ty që vuan, për çdo arsye të …