Këshilla

Sporti është një mjet shumë efektiv për të luftuar ankthin: lëvizja ju ndihmon të rifreskoni mendjen tuaj dhe të pastroni mendjen tuaj dhe më shumë, shkruan faqja melarossa.it. Në fakt, …

Të folurit në gjumë është një fenomen që u ndodh shumë njerëzve, por kjo ka një shpjegim. Në përgjithësi nuk konsiderohet një problem mjekësor, por në disa raste mund të …

Ritmi kaotik i një dite të zakonshme në Shqipëri, shpesh shkakton dilema tek konsumatorët. Të hash apo të mos hash mëngjes? Kjo është çështja! Në shumë raste, vendimi për shqiptarët është …

Hipoglicemia quhet sëmundja që prek nivelin e sheqerit dhe glukozës në trup. Konsiderohet si e kundërta e diabetit, pasi ul poshtë normave të lejuara nivelin e sheqerit në gjak. Shfaqet …

Me siguri ju ndodh herë pas here që të ndiheni të fryrë dhe të mbingopur pasi ngriheni nga tavolina. Sheqernat, brumërat apo çdo ushqim që konsumohet me shumicë ju lë …

Çdo kush nga ne mundohet të bëjë më të mirën për veten e tij. Por ndonjëherë pa qënë të vetëdijshëm kemi ca zakone të cilat janë pengesë për një jetë më …

Lëkura e thatë, e plogësht apo edhe e rrjepur është një problematikë shumë e shpeshtë, tek njerëzit dhe një trend i ri në rrjete sociale ka bërë të njohur një …

Flokët që këputën, maja apo rrënjë të ashpra nuk janë kurrë një eksperiencë e këndshme. Prandaj gjithnjë e më shumë mënyrat se si t’i trajtoni flokët tuaj shtohen. Trajtimet për …

Jeni prindër i një fëmije të vogël dhe nuk ju kujtohet kur ka qënë hera të fundit që keni bërë gjumë? Lexoni si ta vini në gjumë beben Njerëzit me …

Sipas dietologëve hapi i parë drejt një trupi të shëndetshëm është ushqimi që konsumoni çdo ditë. Një regjim i mirë duhet të përmbajë të paktën 5 produkte ose ushqime dietike …