Mund të duket sikur një gjë e mirë nuk është kurrë e dëmshme. Shumë prej nesh bien në ‘grackën’ e të ngrënit, të themi, të frutave dhe perimeve pa e …
ushqime
Truri është gjithë kohës në punë. Ai përkujdeset për mendimet, lëvizjet, frymëmarrjen, rrahjet e zemrës dhe shqisat. Kjo nënkupton se truri ka nevojë të ushqehet rregullisht dhe në mënyrë të …
Të darkosh apo drekosh jashtë, jo gjithmonë është e shëndetshme. Ushqimet kalorike dhe me shumë yndyrë janë gjithmonë një tundim. Nutricionistët tregojnë disa truke sesi të porosisim shëndetshëm edhe kur …
5 ushqime që ju mbrojnë lëkurën nga rrezet e dëmshme të diellit
Dielli është një aleat i shëndetit tonë, pasi ndihmon në prodhimin e vitaminës D. Por, duket treguar kujdes për shkak të rreziqeve që sjell rrezatimi ultraviolet. Sidoqoftë, ka disa “armë” …
Jeni me dietë, por ju rri mendja tek ëmbëlsirat? Ja tre ushqime sekrete për ta kapërcyer këtë
Ka disa ushqime që mund të ndihmojnë në mashtrimin e nevojës për ëmbëlsira, që shpesh ndieni në fund të vaktit. Le të zbulojmë së bashku më të mirat dhe më …
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm, sepse do të reflektojë në të gjithë vazhdimësinë e ditës tuaj. Dhe pse të mos e filloni ditën tuaj me energji pozitive dhe ushqim …
Në moshën e tretë, njerëzit kanë nevojë për më pak kalori, duke qenë se nuk janë më aktivë fizikisht dhe metabolizmi është i dobësuar. Pavarësisht kësaj, trupat e tyre kanë …
Të pasurit e një lëkure të bukur e të pastër fillon që me mënyrën se si ushqehemi, por këto ushqime kundra plakjes mund t’ju ndihmojnë me më shumë se aq. …
Studime të fundit të cilave u referohet AgroWeb.org kanë zbuluar se janë disa ushqime të cilat nëse kombinohen bashkë i japin trupit më shumë vlera. Gjithçka lidhet me mënyrën se …
Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji të vazhdueshme gjatë ditës. Gjithçka që ju hani në mëngjes …
- 1
- 2