pagjumesia

Të gjithë prej nesh kemi kaluar shumë ose disa netë pa gjumë, të shqetësuar për orët që kalojnë ngadalë, qetësinë vrastare dhe mendjen bredharake që nuk di të ndalojë. Pagjumësia …

Shumë njerëz nga e gjithë bota vuajnë nga pagjumësia. Ankthi i gjumit mund të krijojë një rreth shumë real dhe vicioz. Problemi është se, sa më shumë të shqetësoheni për …

Nëse pagjumësia vazhdon më tepër se rreth një muaj atëherë ka lodhje,rënie në vëmendje dhe përqëndrim,joefikasitet në punë,humor të paqëndrueshëm etj.Pagjumësia mund të vijë si pasojë e shumë arsyeve dhe …

Post Covid është një problem i rëndësishëm. Fjetja e rehatshme duhet të jetë e thjeshtë dhe e natyrshme, për fat të keq për shumë njerëz nuk është më kështu. Në …

Përjetimi i ndjenjave negative, stresit, mërzisë apo ankthit pa dyshim që janë prezente tek çdo njeri në pjesë të caktuara të ditës apo jetës. Problemet e jetës së përditshme arrijnë …