Nëse jeni në dietë provoni këto Muffins proteinash pa miell

Jeni në dietë??? Këto muffins janë të duhurat për ju!

Të thjeshta dhe të shijshme!

Përbërësit:

– 6 vezë;
– 200 gr djathë pa yndyrë;
– 100 grizë misri;
– 10 gr. pluhur për ëmbëlsira;
– kripë;
– 2 gr hudhër pluhur.

Përgatitja:

Rrihni vezët, hidhni djathin, grizin, kripën dhe erëzat sipas dëshirës.

Hidhni pluhurin për ëmbëlsira dhe më pas përbërjen hidheni në kallëpe silikoni.

Ju duhet të keni rreth 12 copë.

Piqni në një furrë të ngrohur për 15-20 minuta në 200 Celsius.

Ju beftë mirë!

Related posts

Mëngjeset me 400 kalori! Shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë

Turli me perime të stinës – Plot vlera dhe shije fantastike në një pjatë

Kek me mollë dhe portokalle – Shije dhe aromë fantastike!