Kategoria shendeti do ju informojë dhe do ju këshillojë me artikuj sa më të vlefshëm rreth shëndetit tuaj trupor dhe atë mendor.
Jo më kot këtë material vendosa ta nisja me thënien në titull: “Askush nuk është varfëruar duke dhënë”, shkëputur nga “Ditari i Ana Frank”. Të ndihmosh të tjerët është një pjesë thelbësore e njerëzimit. Nuk po flasim këtu vetëm për ndihma në çështje madhore si …
Lëkura cilësohet si organi më i madh i trupit dhe nga më të ndjeshmit ndaj ndryshimeve që ndodhin papritmas. Këtu futen ndryshimet në rutinën tuaj të përditëshme apo ato atmosferiket. …
Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm.’ Prej mijëra vitesh mjalti ka qenë zgjedhja kryesore kundër inflamacionit dhe …
Mënyra më efikase për të pasur një metabolizëm të shpejtë pas të dyzetave është të keni një masë solide muskulare. Kjo nevojitet edhe për të mirëmbajtur peshën trupore Arritja e …
Të rinjtë zakonisht flenë shumë vonë gjatë mbrëmjes dhe ngrihen herët në mëngjes për punë. Në shumicën e rasteve nuk e plotësojnë 8 orarshin e domosdoshëm për jetesë të shëndetshme …
Buka është një nga kënaqësitë e thjeshta të jetës. Por kur vjen puna te humbja e peshës, një nga gjërat e para që me siguri përgatiteni për të reduktuar është …
Koronavirusi mund të vendosë në rrezik nënat shtatzanë dhe fëmijët e tyre, nëse ato nuk janë të vaksinuara. Studimet e fundit të kryera duket se kanë gjetur një lidhje mes …
Mjafton vetem 1 gotë nga kjo pije dhe do të largoj kapsllëkun në kohë rekord por jo vetëm, rrit dhe mbron sistemin tuaj imunitar. Lëngu i aloe vera është i …
Që trupi juaj të rritet, ripërtëritet dhe lëvizë ka nevojë për lëndë ushqyese. Këto makromolekula treten dhe absorbohen në trup me ritme të ndryshme dhe në forma specifike, teksa udhëtojnë …
Po, e keni bërë, por ekziston një mënyrë e saktë dhe një mënyrë e gabuar për të prerë thonjtë. Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë, heqja e kutikulave është një nga …