Kategoria shendeti do ju informojë dhe do ju këshillojë me artikuj sa më të vlefshëm rreth shëndetit tuaj trupor dhe atë mendor.
Ecja në majë të gishtave mund të jetë normale për fëmijët e moshës 12-15 muaj, pasi provojnë pozicione të ndryshme të këmbëve. Në përgjithësi, ecja në majë të gishtave nuk …
Vetitë ushqyese e shëruese të këtij fruti magjik, të njohura qysh nga lashtësia, vijojnë të na lehtësojnë procesin e përkujdesjes së lëkurës, si dhe të na zgjidhin jo pak probleme …
Qysh në vegjëli, na mësojnë të lajmë çdo gjë që hamë. Sidoqoftë, shumë pak njerëz e dinë që ndonjëherë ky zakon bën më shumë dëm sesa mirë.Larja e ushqimeve të …
Një guidë e veçantë për shëndetin e gjithsecilit, këshilla dhe “strategji” tepër të thjeshta për të jetuar sa më gjatë. 1- Patatja e ëmbël parandalon kancerin falë përmbajtjes së lartë …
Disa arsye më shumë për të konsumuar çokollatë të zezë: Çokollata e zezë është shumë e dobishme për zemrën dhe trurin, gjithashtu ndihmon edhe në kontrollimin e sheqerit në gjak, …
Mbarëvajtja e të gjithë organizmit është çelësi i një jete të gjatë. E për ta arritur këtë një stil jetese i shëndetshëm është gjithnjë i nevojshëm. Filloni nga ushqimi, ajo …
Magnezi është minerali i katërt më i zakonshëm në trupin e njeriut. Kryen shumë funksione jetësore në trupin tonë, veçanërisht në tru, për këtë arsye është e rëndësishme që të …
Pak yndyrë dhe me sasi të lartë fibrash, kokoshka mund të jetë një rostiçeri e shëndetshme, nëse zgjedh llojin e duhur. Kokoshka e freskët është një nga ushqimet më të …
Arteriet janë kanale, të cilat kanë një funksion shumë të rëndësishëm për zemrën, të dërgojnë gjakun me oksigjen në zemër dhe të largojnë gjakun që përmban dioksid karboni. Mirëpo në …
AJSHE LEKA (konsulente për nutricion dhe dietologji) Secili prej nesh ndjen kënaqësi kur rrezitemi në diell. Vitamina D që marrin nga dielli, mund të ndihmojë në shëndetin tonë të përgjithshëm. …