Këshilla

Buka është një nga produktet që nuk mungon asnjëherë në shtëpitë tona. Aroma e saj kur sapo ka dalë nga furra është e parezistueshme. Buka është shoqëruese e çdo vakti …

Ekspozimi i përditshëm ndaj rrezeve të diellit, ndryshimet e motit, stresi dhe ndotja, i bën flokët të brishtë dhe më të lehtë për t’u dëmtuar. Gjithashtu dushi me ujë të …

Për amviset, pastrimi dhe larja e enëve të kuzhinës është një sfidë, sidomos kur ushqimi është ngjitur në fund. Për ta bërë më të lehtë këtë proces, duhet të dini …

Buka e thekur është pjesë e pandashme e një mëngjesi të shijshëm dhe të shëndetshëm. Ajo shijon shumë nëse lyhet me pak gjalpë të shkrirë ose akoma më mirë me …

Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për shëndetin e njeriut. Ai praktikisht mbështet funksionin e çdo organi dhe sistemi në trup. Magnezi përfshihet në plot 300 reagime biokimike …

Stërvitjet herët në mëngjes janë normë për shumë njerëz. Për disa, është e vetmja kohë që kanë; të tjerët mund të ndihen më mirë duke ushtruar gjënë e parë në mëngjes. Mëngjesi …

Rregulli 10-80-10 është një shtrirje e parimit Pareto që thotë se 80% e produktivitetit/pasurisë gjenerohet/pronohet nga 20% e popullsisë. Ky raport shpesh vërehet në statistika dhe studime të ndryshme. Rregulli …

Acidet e stomakut dhe lëngjet biliare janë të domosdoshme për një tretje të mirë. Tretja nis që në momentin që ushqimi futet në gojë. Ai zbutet falë pështymës dhe nis …

Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshëm për çdo njeri. Me anë të ushqimit përveç shijes së mirë që përfitohet, dhuron edhe shumë vitamina dhe minerale …

Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose menaxhuar, prandaj shpesh është një moment dëshpërues për shumë individë sidomos nëse shkaku është i panjohur. Edhe pse …