Rrini ulur në zyrë gjithë ditën? Ja sa duhet të stërviteni për të eliminuar efektet e dëmshme të uljes, sipas shkencëtarëve
Ulja nuk është aspak e mirë për ne, nuk është e natyrshme për ne Deri në 40 minuta “aktivitet fizik i moderuar dhe i fuqishëm” çdo ditë është afërsisht sasia…