Tonifikoni këmbët, vithet dhe barkun vetëm me një llastik me këto ushtrime
Llastiqet janë një ndihmë e madhe kur vjen puna tek tonifikimi i zonave të preferuara të çdo vajze. Ato janë praktike, të thjeshta për përdorim dhe maksimizojnë tonifikimin. Nëse trajnoheni…