Veprimet e përditshme që mund të nxisin ndjesinë e ankthit
Në ditët e sotme çrregullimet e ankthit janë bërë mjaft të zakonshme. Edhe nëse nuk keni një çrregullim ankthi, padyshim që keni shqetësime për rrethana të caktuara si për shembull…
Në ditët e sotme çrregullimet e ankthit janë bërë mjaft të zakonshme. Edhe nëse nuk keni një çrregullim ankthi, padyshim që keni shqetësime për rrethana të caktuara si për shembull…
A jeni ndjerë ndonjëherë të mbingarkuar me ankth dhe sikur zemra është gati t’ju dal nga gjoksi juaj? Mund të keni një sulm paniku. Ndërsa ka shumë strategji dhe kurse…
“Truri ynë, ndërsa ne flemë, vepron dhe krijon iluzione, ndonëse ne jemi të projektuar që t’i harrojmë shpesh përmbajtjet e ëndrrave”,- thotë Dr. Alex Dimitriu, psikiatër. Atëherë, çfarë ndodh në…
Ky nuk është një fenomen i ri i sjelljes njerëzore, por është në rritje të madhe në vitet e fundit për shkak të popullaritetit në rritje të rrjeteve sociale. FOMO…
Paniku, ankthi, trishtimi apo depresioni janë nga fjalët që përdoren më shumë për të shpjeguar problemet psikologjike shëndetësore. Por ekziston dhe një gjendje shpirtërore, pikëllimi, që shpesh herë anashkalohet apo…
Stresi është një pjesë normale e jetës së përditshme për shumicën e njerëzve. Ne mund ta përcaktonim atë si nënprodukt të një bote shpesh kaotike dhe që evoluon me shpejtësi.…