Me ngarkesën e përditshme dhimbjet e kokës janë kthyer në një shqetësim të përhershëm. Lodhja, stresi, luhatje të tensionit apo dhe një gjumë jo i rehatshëm, shkaqet janë nga më…
“Një fëmijë thotë: “Faleminderit”, sepse e ka mësuar se është mënyra e duhur për t’ju përgjigjur njëmirësie apo nderi që të bëhet, jo sepse ti e mëson ta thotë. Një fëmijë lëviz i sigurtë në hapësirë, kur e di se ti…
E dinit se ajri brenda shëpisë mund të jetë shumë herë më i ndotur se ajri jashtë saj? Ambientet e mbyllura thithin shumë energji dhe kimikate brenda tyre. Për fat…
Nëse qumështi i ngrohtë, dushi apo leximi i librit nuk jua sjell gjumin, atëherë ka edhe një teknikë tjetër që ia vlen ta provoni. Ajo njihet si teknika 4-7-8 dhe…
Nëse po përpiqeni të humbisni peshë dhe dëshironi të frenoni urinë e vazhdueshme, tërshëra mund të jetë perfekte për ju. Studimet kanë treguar se tërshëra mund të jetë e shëndetshme…
Pastrimi i grimit para gjumit është një ndër hapat më të rëndësishëm në kujdesin ndaj lëkurës. Të flini me grim në fytyrë ju e shkatërroni atë pasi është shumë e…
Faza e rritjes së fëmijëve, është më shumë se një provë e vështirë për prindërit. 1. Kur i keni bërë të ndihen të sigurt Çdo fëmijë ka nevojë për mbrojtje,…
Çfarë është e diela për ty? Për disa njerëz, e diela është një ditë e zakonshme: Zgjohesh. Rutinë e mërzitshme. Shkon në shtrat. Dhe pakuptuar, është e hënë. Gati për…
Mjalti, ai i miri dhe natyrali është një produkt i kërkuar dhe i çmuar për të gjithë shqiptarët. Ky nektar i ëmbël shpesh është cilësuar si “ari i lëngshëm” dhe…
Çdo prind dëshiron që fëmijët e tyre të ndihen mirë në lëkurën e tyre – dhe me arsye të mirë Studimet kanë treguar se fëmijët me vetëbesim janë më pak…