Megjithëse ka shumë metoda mjekësore për trajtimin e celulitit, ato zakonisht janë të shtrenjta dhe të papërballueshme. Mënyra më e mirë është t’i përkushtoheni një diete ushqimore të shëndetshme. Për të mos shpenzuar shuma të mëdha parash në trajtimet mjekësore, mjafton të konsumoni këto ushqime që ju ndihmojnë të luftoni celulitin.
Pjepëri
Çfarë bën: Lëngu i pjeprit mund të zvogëlojë gropëzat në kofshë, sipas një studimi të fundit. 40 grave të shëndetshme të moshave 31 deri 50 vjeç iu dha ekstrakt i lëngut të pjeprit për 56 ditë dhe ata humbën një sasi të konsiderueshme të celulitit në atë zonë. Pjepri nuk përmban yndyrë ose kolesterol dhe mund të ndihmojë në plotësimin e dëshirave për diçka të ëmbël.
Çokollatë e zezë
Çfarë bën: Antioksidantët aktivizojnë ndarjen e yndyrës që kontribuon në celulit. Ai mbështet sistemin kardiovaskular dhe aktivizon rrjedhën e gjakut, duke ndihmuar në uljen e gropëzave.
Shafrani
Çfarë bën: Shafrani bën që gjaku juaj të rrjedhë dhe mund ta bëjë lëkurën “lëvore portokalli” më pak të dukshme. Gjithashtu rrit tonin e muskujve nën lëkurë dhe eliminon luginat në sipërfaqe. Si rezultat, ju merrni lëkurë më të butë.
Boronicat
Çfarë bëjnë ata: Ngrënia e boronicave parandalon kthimin e yndyrnave në kolesterol. Ato përmirësojnë rrjedhën e limfës dhe eliminojnë toksinat që nxisin celulitin. Boronicat gjithashtu rrisin rinovimin qelizor dhe ndihmojnë për të përmirësuar pamjen e lëkurës së dikujt.
Speci kajene
Çfarë bën: Speci i kajenës eliminon toksinat që grumbullohen në qelizat dhjamore nën lëkurë dhe shkaktojnë celulit. Mund të ndihmojë në rindërtimin e indeve të shëndetshme gjë që e bën lëkurën të duket më e butë. Speci kaje gjithashtu përmban vitaminë B6 e cila ndihmon për të rivendosur dhe pasuruar indin lidhës.
Hudhra
Çfarë bën: Hudhra përdoret në mënyrë efektive për trajtimin e mbipeshes, dhe gjithashtu kontribuon në trajtimin e lëkurës dhe celulitit. Një dietë e pasur me hudhër mund të ndihmojë trupin të pastrohet nga toksinat.
Kuinoa
Çfarë bën: Kuinoa ndihmon në djegien e dhjamit të tepërt në trup dhe mund të zvogëlojë akumulimin e qelizave yndyrore. Mineralet në kuinoa rritin prodhimin e kolagjenit, forcojnë lëkurën dhe përmirësojnë elasticitetin në sipërfaqen e lëkurës.
A përfshini ndonjë nga këto ushqime në menunë tuaj ditore? A dini ndonjë mënyrë tjetër për të zvogëluar celulitin? Shpërndaje me dikë që mund ti ndihmojë ky informacion!