Buzëqeshja sa më shpesh të jetë e mundur do të shtojë më shumë pozitivet në jetën tuaj. Ajo është një nga gjërat më të thjeshta, më të lira dhe më të mrekullueshme në botë. Sidoqoftë, ne shpesh e harrojmë efektin e saj të fortë, sepse ne punojmë shumë, duhet të paguajmë faturat dhe të bëjmë blerjet çdo ditë.
Këtu janë 5 arsye pse duhet të buzëqeshni më shpesh:
- Do të merrni një shpërthim lumturie
Mundohuni ta detyroni veten të buzëqeshni për tridhjetë sekonda. Ndjenjat e mëdha që ju bëjnë të buzëqeshni funksionojnë anasjelltas. Duke buzëqeshur, pavarësisht se si ndiheni, trupi juaj do të fillojë të lëshojë të gjitha ato kimikate të mrekullueshme që ju bëjnë të ndiheni të lumtur. Provojeni dhe ndjeni ndryshimin.
- Buzëqeshja ju ndryshon humorin
Nëse ndiheni të mërzitur, të zemëruar ose të lodhur nga të gjithë, buzëqeshja do të ndryshojë gjendjen tuaj emocionale. Dhe të jesh në një gjendje pozitive nuk është më vetëm kënaqësi, por gjithashtu hap rrugën për mundësi të tjera. Ju do ta shihni botën ndryshe, përmes një lenteje më të lumtur. Pastaj mund të filloni të ndërtoni mbi të, për të krijuar me të tjerët një sekuencë ndërveprimesh pozitive gjatë gjithë ditës.
- Një buzëqeshje ndryshon gjendjen shpirtërore të njerëzve të tjerë
Duke ecur në një dhomë ose duke iu afruar një banaku dyqani me një buzëqeshje në fytyrën tuaj, mund të bëjë ta shihni botën në një dritë tjetër. Njerëzit do t’ju buzëqeshin dhe do të jenë më të disponueshëm dhe çdo tension shoqëror ose siklet do të zhduket para syve tanë. Në këtë mënyrë ndërveprimet tuaja do të bëhen më të hapura, të qeta dhe plot argëtim dhe mundësi të reja.
- Pse të mos buzëqesh?
Midis një mërzitjeje ose një buzëqeshje, kjo e fundit duket se është zgjedhja më produktive dhe pozitive, apo jo? Padyshim, shpesh do të harroni të buzëqeshni, ose thjesht mund të mos i kushtoni vëmendje. Por nëse përpiqeni të mbani mend buzëqeshjen dhe ta përdorni më shpesh atë, së shpejti do të zhvilloni një zakon të ri.
- Është më lehtë të buzëqeshësh sesa të bësh të kundërtën
Ju në të vërtetë përdorni më pak muskuj ndërsa buzëqeshni, sesa kur mërziteni. Nëse filloni të buzëqeshni, më shumë muskuj të buzëqeshjes do të bëhen më të fortë se muskujt e rrudhave. Dhe do të bëhet më e lehtë të buzëqeshësh sesa të bësh të kundërtën.
Burimi: https://emozionifeed.it